受傷還能繼續練瑜珈嗎？瑜珈練習時怎麼面對自己的傷，又能如何預防？受傷的身體想告訴我們什麼？我們有多久沒有好好跟自己的身體說謝謝了？受傷時，其實也能將瑜珈這樣實踐在生活中。慢一點，真的沒關係，畢竟瑜珈是一輩子的練習。
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通過漫畫形式，書籍生動地呈現了各種生活場景，展示了「成長型思維」在日常生活中的應用。這種思維方式讓我們明白，失敗並不可怕，因為每一次挫折都是一次寶貴的學習機會。更重要的是，這系列書籍讓我們意識到每個人都是獨一無二的，每個人都有自己獨特的價值。這種理念能夠啟發我們，激勵我們持續成長，並建立積極的生活態度。
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理工科系和文組研究所比較不同的是會有一個敲實驗室的 “習俗”，究竟要怎麼去敲實驗室？進到實驗室之後又可以問學長姐哪一些問題呢？敲實驗室的目的是什麼？這些問題在當時候我在找教授的時候困擾了我很久，希望透過下列的分享能夠讓大家找教授的過程中更加順利！
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認識薩古魯之後，一直很好奇內在工程課程到底在教些甚麼，上了內在工程後會讓人有甚麼變化？我將分享我參加內在工程的經驗，以及練習香巴維大手印的心得。
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前言 昨天上完內在工程的第七堂課，也在薩古魯的帶領之下學到了香巴維大手印這一套練習，上完課後的接下來 40 天每天都要練習兩次，且練習與練習之間需要間隔四個小時，之後的半年也需要每天做一次練習，這樣的用意是為了讓人將這套練習視為像刷牙一樣稀鬆平常的事情，就這樣我開始了為期40天的練習，我也想要將這些生命經驗記錄下來。 以下這些經驗僅供參考，這整個歷程還是需要藉著自己的實踐，如果對於薩古魯的內在工程 …
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相信大家在想要從事自媒體的時候，常常會看到許多的前輩們說要找到利基市場，要找到自己的目標客群才能吸引到你想要的圈子，對於一開始接觸這個領域的我來說，和自媒體有關的行銷、內容經營、想企劃 … 這些東西對我來說都很陌生，即使在網路上找了又找，還是很難拼湊出自己心裏的答案。 一直到前陣子學校請了一位自媒體經營的前輩癮居子，一位擁有社工諮商專業背景透過心理學的角度分享電影，這位前輩用了很多他在心理諮商時的 …
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碩士班可能是我人生中最後一個求學階段了，如果用八月畢業來算，距離碩士班畢業剩下十個月，碩士班的每一個月都過的特別地快速，每一個月都帶給我許多成長，和大學被動地念書方式真的很不一樣，這一篇濃縮了我在碩士班遇到的小事，也是我想跟半年前的自己所說的話。
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《元素方程式》是一部有皮克斯製作的動畫，雖然是一部動畫片，卻在故事中上演著我們日常生活中常常會發生的事情，這一篇觀後感想要特別針對女主絕安柏（那個火焰女孩）、他的家人以及水弟（安柏的男朋友）之間的關係多做說明，從這些關係當中分享我從這部電影裡面學到了甚麼。 註：以下內容可能有劇透！
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很多時候我們把焦點放在自己抱怨的人身上，久而久之我們也不小心成為了那樣的人，一個人處在的環境對於一個人的影響到底有多大，在許多古老的智慧裡也提到「萬物唯心所造」，那麼是不是只要我們改變自己對於這個環境的關注焦點，就能讓一樣的環境，對同樣一個人造成不一樣的影響呢？
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剛看到一篇 paper 時，密密麻麻的英文字已經把大家搞得頭昏腦脹了，即使是有點英文底子的人在閱讀到這些英文文獻時，由於學術上的英文寫作和平常通俗的用法也不太一樣，因此即使英文再好友需要花一些時間去熟悉該領域的專有名詞和寫作方式，否則很迷失在漏漏長的英文句子裡。 這一篇文章將會從最基本的文獻架構開始說起，再慢慢告訴你如何快速從文章中抓重點！
