除了修課之外，實驗室是理工科研究生常待的地方，在這裏我們會做研究、實驗室計畫、寫修課的作業…等的事情，會和同儕一起共事、完成教授指派的事情。在這之中和不同背景的人合作，建立好的人際關係，能夠一起克服研究上遇到的困難，也能成為未來職涯上的貴人，相反地，不健康的人際關係可能會拖延彼此的研究進度，所以如何在實驗室裡建立起良好的人際關係，成為了進實驗室需要學習的技能。
前言
上學期末的時候，好不容易考完一連串的期末考，終於可以花時間準備期末報告時，突然被同屆的同學叫了出去，他們開口說：「希望我能和他們一起做期末報告。」接著又說：「不希望實驗室是競爭關係而是合作關係。」
又被指控著許多的資料都沒有分享、沒有貢獻，聽到的當下我十分錯愕，因為我手邊有東西都丟到群組了呀？，甚至會覺得害怕、委屈，加上明明是他先說要去找其它實驗室的人共事，而且為了避免作業抄襲的嫌疑，所以之後就各自各自的作業，不過當下我只跟他們說了聲 ”謝謝！” 畢竟還是在同一個實驗室裡，不要隨便與他人交惡。
不過後續發生的事情卻是名義上的合作，甚至讓我有種被利用的感覺。仔細地回想整個過程，我才了解到當下會有那些情緒，是因為那就是一種情緒勒索，所以會有那些情緒是正常的，而且真正會想跟你合作的人，是不會在面前捅了你一刀再繼續跟你談合作的。也因為這一次的事件讓我去思考同儕究竟是競爭關係？還是合作關係？
同儕之間究竟是競爭還是合作關係
我想答案不是絕對的競爭或絕對的合作，因為有適當的競爭，能夠督促彼此互相成長，然而，當開始出現競爭時，往往會不自覺地陷入比較，可能開始會有羨慕、嫉妒、自卑…等情緒出現，甚至見不得其他人好。
可是每一個人都是在不同的家庭背景長大的，天生的條件也都不盡相同，所以根本無處可比。雖然合作的本質固然很好，它能夠讓大家互相討論並且一起解決問題，但是就像這一次發生的事件一樣，如果合作是會讓人感覺到被利用、不安全，那麼我認為自己先將自己顧好也罷。
該如何面對同儕之間的競爭
面對到實驗室這樣的人際窘境，比起把焦點放在實驗室的其他人怎麼想？他們為甚麼會做出這樣的舉動？這樣的行為舉止是想和我競爭還是合作？
我開始去問自己為甚麼這件事情會這樣發生，因為比起去猜測其他人，把焦點關注在自己能夠控制的事情會顯得容易許多。
照顧好自己的天，外面的世界就會跟著改變
【好命整理】廖文君
好命整理的作者廖文君老師曾說：”照顧好自己的天，外面的世界就會跟著改變。”雖然我到現在我還是不能理解這個世界為甚麼會是像這句話這樣運作的，但從這次的事情，讓我慢下腳步開始去問自己要的是什麼樣的生活，開始去理解自己，在這個過程中外界的問題瞬間都不是問題了。
感恩的力量
我已經好久沒有體會到這麼多的情緒了，從這次的事件，讓我有機會能夠透過自己的情緒去理解自己，即使這些情緒讓人覺得不舒服、不安全，但是我仍然很感激，感謝這樣的事情發生讓我能夠去反思，讓我知道平時在瑜珈中練習到的平靜，在遇到波瀾時我還能不能夠那樣穩定。
透過感恩的力量，能夠讓人很快地轉念，因為對世界的解讀不同了，所以即便是面對到不舒服的情緒，也能對此有著不同的解讀，體驗到不同的感受。
理想的團隊合作 — 共好
我們這一屆不太會一起去吃飯，在修課的時候，大家也比較少互相討論，更多的是向其他實驗室尋求協助，面對到實驗室研究進度時，彼此更是在不同的成長曲線上。和學長姐相較之下，我們這一屆和學長姐那一屆的相處形成了強烈的對比，學長姐的感情特別好，常常互相合作幫忙。
在一個團隊中，如果能夠有共同的目標，一起互相扶持，在彼此遇到困難時互相鼓勵，實現”共好”的精神，學長姐那屆就是一個這樣活生生共好的典範，他們在彼此遇到挫折時，時常一起討論出有效的解決方法，並且常常給出許多中肯的建議，讓彼此成長。
如何實現共好，其中的關鍵要素是……
從學長姐的互動當中，以及”松鼠、海狸與野雁”的故事中，實現共好的三大要素有：
- 松鼠的精神 — 藉由重要且有價值的工作，讓人朝向共同、明確的目標。
- 海狸的方式 — 自動自發地付諸行動
- 野雁的天賦 — 彼此鼓勵、互相扶持
除了上面三個要素之外，我想還有一個更重要的因素是”信任”，學長姐他們特別信任彼此，透過這四個元素，才能夠實現共好。
總結
不管是在實驗室還是其他場域中，學著和人相處都是一生中需要學習的課題，從實驗室的同儕相處，讓我學到了如何面對同儕的競爭與合作時，可以透過轉入內在和感激的力量去轉化。
從學長姐的互動當中，知道理想的研究團隊是長什麼樣子的，透過 “松鼠、海狸、野雁”的特質，以及團隊的互相信任，能夠有效地建立起一個共好的團隊。
