基礎瑜珈

因為最近自己開始慢慢找回之前有練習瑜珈時對身體的感受，或許是為了想要更進階地去完成一些體式，我發現到在這幾堂課的時候，自己還是有一點點想要把動作做到位的情形，於是就開始去上節奏較慢的基礎瑜珈，放慢練習的步調，建立練習的品質。